Her finner du noen

av de behandlinger

Mias kan tilby

Vektnedgang


GÅ NED I VEKT UTEN DEN EVIGE KAMPEN


Har du opplevd å være super motivert for å gå ned i vekt, det går bra en stund, og så kommer vekten tilbake igjen?

Har du prøvd det meste av dietter og slankekurer uten å lykkes?

Går vekten din ut over helsen din? Trivselen din? Selvtilliten din? Gruer du deg til årstider der du må kaste klærne dine?


Kunne du tenke deg å gå ned i vekt på en måte som gjør at du føler deg glad og fornøyd gjennom det hele?

Sukker og søtsug


FÅ KONTROLL OVER SØTSUGET


Kan søtsuget ta overhånd til tider? Du bare MÅ ha!

Går du ofte i kjøleskapet, skuffer eller skap på jakt etter «noe kos» på kvelden?

Kan du bli irritabel, urolig eller stresset om du ikke får noe «godt»?


Har du bestemt deg mange ganger for å begynne på nytt og leve sunt når mandagen kommer, så faller du tilbake til gamle vaner igjen?


Er du lei av å ha det sånn?

Fobier


DU TRENGER IKKE LEVE MED EN FOBI


Sliter du med en overdreven frykt eller redsel over noe som hindrer deg i å leve livet ditt sånn som du ønsker? F.eksempel flyskrekk, frykt for edderkopper, slanger, lukkede rom (klaustrofobi), sprøyteskrekk, høyder, basiller m.m.?


De fleste har kjent på en fobi en eller annen gang i livet, men noen ganger blir fobien vedvarende. Hvordan hadde livet ditt vært annerledes uten frykten?


Heldigvis finnes det flere måter å kvitte seg med fobier og frykt.

Selvutvikling


FÅ BEDRE SELVFØLELSE / SELVTILLIT


Sliter du med lav selvfølelse?

Føler du at du ikke er god nok, flink nok, smart nok, ikke har tro på deg selv?Plages du av dårlig samvittighet eller sliter du med skyldfølelse?


Er det viktig for deg å leve opp til det du tror andre forventer av deg?

Er du misfornøyd med ting i livet ditt uten at du klarer å gjøre noe med det?


Samme hva du tror du er eller klarer, så har du mye mer i deg enn det!

Stressmestring


Opplever du at du lever et stresset liv? 

Du er egentlig ikke er helt til stede, du klarer ikke konsentrere deg, kroppen verker og du kjenner deg tom i hodet.

Du vet hva du burde, skulle, må osv, og blir mer og mer stresset, utmattet og urolig jo mer du tenker på alt du ikke får gjort. 

Føler du at jobben kveler deg mer og mer - at gamle tankemønstre og frykt for å mislyktes dukker opp? 


Mange opplever at det å slappe av oppleves enda mer stressende fordi tanker  tanker, følelser og signaler fra kroppen ikke klarer å ta fri eller pause.

Kunne du tenke deg å ha en hverdag med mer indre fred og ro? 

Røyk- og snusstopp


Er du lei av å være slave av nikotinen?

Er det et stress bare å tenke på å slutte med røyk eller snus?

Er du redd for å sprekke, for å legge på deg, for å bli irritert og urolig?

Er du redd for at du klarer å slutte, men vil gå rundt med et sug etter røyken?


De fleste røykere som ønsker å slutte har prøvd mange forskjellige metoder, men opplever at det er svært vanskelig, og gir ofte opp.


Kunne du tenke deg å slutte uten å kjenne suget?

Søvnproblemer


Sliter du med å sovne på kvelden?

Gruer du deg til å legge deg fordi du vet at det innebærer å ligge i senga og sloss med dine egne tanker? 

Sover du urolig og våkner flere ganger i løpet av natten? Eller sovner du, men våkner midt på natten med tanker som kverner?

Hender det at du våkner om morgenen mer utslitt enn hva du var når du la deg?


Hvordan ville det være å få et søvnmønster du kan leve med slik at du våkner uthvilt om morgenen?

Hypnoterapi på barn og unge


Opplever du / dere som foreldre at barnet;


  • har vansker med å forstå sine egne følelser?
  • blir ertet, føler seg utrygg, er redd for nye ting?
  • sliter med å lese eller skrive, men «ingenting» er galt?
  • sliter med skoleprestasjoner?
  • virker stresset, trist, irritabel?
  • har dårlig selvfølelse / selvtillit?

Copyright @ All Rights Reserved

Kontakt


MIAs Hypnoterapi

Maria Helleland
Helsehuset, Markensgate 42
4612 Kristiansand


Mail: post@miashypno.no

Telefon: 908 38 905

Medlem av