HYPNOSE 

Hypnose har alltid vært omgitt av mystikk. For noen er det magi, mens andre ser på det som humbug. Denne forvirringen stammer ofte fra begrenset kunnskap og showhypnose. Men hypnose er mer enn underholdning.

EN FASINERENDE REISE INN I SINNET

Ta steget inn i hypnosens verden og oppdag hvordan den kan være nøkkelen til de endringene du ønsker i livet ditt!

Terapi gjennom en behandling med hypnose kan være utrolig effektfull.

Visste du at vårt bevisste sinn kun styrer ca 10 % av livet vårt; og at det er denne delen av hjernen som har kontroll over din fornuft og viljestyrke?

Resten, ca 90 % kontrolleres av ditt underbevisste sinn - en indre harddisk som lagrer alle våre erfaringer, vaner og fastlåste tanker. Når man vet dette er det lett å forstå at det kan være vanskelig å endre adferd kun ved hjelp av fornuft og viljestyrke. Så hvorfor ikke velge en enklere vei å gå?

Med hypnose kan man få tilgang til din underbevissthet og hjelpe deg med å omprogrammere tankemønstre og følelser som holder deg tilbake.

HEALING

Kroppen, sinnet og følelsene er alle knyttet sammen, og sykdom i kroppen kan gjenspeile både konflikter, spenninger og fastlåste tanker. Healing er en helhetlig tilnærming som tar for seg alle disse aspektene.

VEIEN TIL BALANSE

Healing handler om å gjenopprette balanse i kroppen. Symptomer på sykdom er ofte kroppens måte å si fra at noe er galt, og at blokkeringer hindrer kroppens livsenergi i å strømme fritt.

I kombinasjon med hypnose og kropps-skanning gir healing en dyp og behagelig avslapning, hvor du kan oppleve indre ro og velvære.

I hypnoterapi brukes kraftige teknikker for å endre gamle tankemønstre og nøytralisere ubehagelige følelser, spenninger m.m. Derfor kan hypnoterapi fungere svært bra sammen med healing.

Du trenger ikke være syk for dra nytte healing, det kan også styrke immunforsvaret og forebygge sykdom.Healing fremmer velvære i kropp, sinn og sjel!

Noen velger å motta healing for å få en god avstressing, få påfyll av energi, og for å kjenne en god ro og avslapning.

NLP - COACHING

NLP er læren om hvordan du får frem de beste ressursene i deg selv og andre.

Hvor mange ganger har du latt være å gjøre noe du har ønsket deg (som f.eks. å slutte å røyke, søke den jobben du har lyst på, tørre å stå frem, begynne å trene, eller sette små mål i hverdagen - men så har du latt være fordi du tenker at du ikke er flink nok, spennende nok, tynn nok, rik nok, modig nok osv.? 

NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) er læren om hvordan mennesket og hjernen fungerer. Om hvordan våre tanker (nevro) påvirkes av ord (lingvistikk) og fører til handling (programmering). 

Vi har naturlig med oss overbevisninger, verdier, kunnskap, følelser, minner og erfaringer som er tillært og formet opp gjennom livet - for eksempel av familie, venner, barnehage, skole, samfunnet og dine erfaringer. På godt og vondt.

Med bruk av coaching og NLP i hypnoterapi kan du få hjelp til å fjerne de begrensinger du har i hodet, og isteden hente frem de beste ressursene i deg selv. Hjernen vår er enkel å lære opp, og den er også svært enkel å omprogrammere.

Jeg hjelper deg å se muligheter så du kan finne nye løsninger - og skape det livet du ønsker deg.

SAMTALETERAPI / PSYKOTERAPI  

Når du kommer til meg første gang, starter vi med å kartlegge situasjonen din.

Har du et spesifikt problem eller et mål du vil oppnå?

Står du overfor vanskelig valg i livet, har problemer på jobben eller i familien?

Eller det det vanskelig å finne ut hva som plager deg mest?

"DELT GLEDE ER DOBBEL GLEDE, DELT SORG ER HALV SORG ..."

En god samtale kan være svært nyttig for å redusere "trykket" fra det som plager oss. Det har jeg selv god erfaring med når jeg har strevd med egne utfordringer.

Så vi bruker den tida som er nødvendig - og kanskje vil du allerede da se problemet ditt fra en ny vinkel. Dette kan gjøre det lettere å bruke hypnoterapi for å nærme seg det livet du ønsker, på en trygg og behagelig måte.

Jeg gir deg en trygg plass til å åpne deg, uten at du skal føle deg flau, unormal , barnslig eller dum. Jeg respekterer dine tanker, følelser, ønsker og dine mål.

Mitt mål som terapeut er å lytte til deg, vise medfølelse og hjelpe deg til å finne muligheter. Jeg vil være åpen og direkte, med sans for litt humor, men også med nødvendig alvor. 

EMOSJONELL FRIHETS-TEKNIKK 

Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en terapiform som går ut på å utforske, forstå og endre vanskelige og fastløste følelser.  Denne metoden kan hjelpe deg med å håndtere følelsemessige ubalanser ved å komme til roten av problemet, uten at det oppleves som vanskelig eller smertefullt. 

Det er en relativ ny oppdagelse som bygger på ideen om at negative følelser skyldes  forstyrrelser i kroppens energiflyt. At dine tanker, selvforståelse og handlinger påvirkes av følelsene. Når energisystemet balanseres, kan problemer og angst forsvinne, og fysiske smerter kan lindres. 

Teknikken går ut på å banke forsiktig på spesifikke punkter på kroppen (akupunkter), mens du fokuserer på problemet. Mange opplever behandlingen som frigjørende, og effekten merkes ofte raskt, uten bivirkninger.

Metoden har blitt populære blant alternative terapeuter, og flere psykologer begynner å ta i bruk metoden. EFT kan brukes på mange områder - som angst, smerte, fobier, søtsug, overvekt, negative tanker, stress, lav selvfølelse eller lav selvtillit.

Behandlingsmetoden er enkel å lære, og når du mestrer den, kan du bruke den på egenhånd.

EFT I ARBEID MED BARN

Tilbakemeldinger fra foreldre forteller at dette fungerer veldig bra på barn og ungdom. De er flinke til å lære metoden, og fordi deres tanker og følelser ikke er så fastlåst som voksne, endrer de lettere vonde tanker og handlingsmønstre ved hjelp av teknikken.