GÅ NED I VEKT

Det kan være vanskelig å motstå fristelser. "Bare litt til", tenker du, eller "noe i farten mens jeg kjører". Du kommer hjem og lager et raskt måltid uten å tenke over hva som er i maten du spiser. Og plutselig sitter du der med en uggen følelse, dårlig samvittighet og de ekstra kiloene du prøver å bli kvitt. 

GÅR VEKTEN UT OVER HELSEN DIN? TRIVSELEN? SELVTILLITEN DIN?

Mange mennesker sliter med negative følelser når det gjelder mat. Vi er redd for at maten skal gjøre oss syke eller overvektige. Ironisk nok fører denne frykten til at vi spiser det vi prøver å unngå, noe som skaper indre stress og konflikter. Å nekte seg selv mat er sjelden en god løsning, da det isteden kan trigge negative tanker om mat.

Når vi prøver ulike dietter, kan usikkerheten vokse. "Kan jeg spise dette? Eller ikke?"

Dietter kommer og går ... Mange opplever at vekten går ned i starten, men så kommer kiloene snikende tilbake. Dette skaper stress for mange.

ULTRAPROSESSERT MAT

Forskning viser også at ultraprosessert mat gir en økt risiko for overvekt. Den er dessverre også laget så det skapes et avhengighetsforhold til denne maten.

Hva om du kunne glemme alt du trodde om vektnedgang og gjenopprette naturlige spisevaner - og ikke minst mat med naturlige råvarer?

Hvordan ville det være å spise når du er sulten, spise i riktig tempo - og virkelig nyte måltidet?Dette er mulig med hypnose og hypnoterapi.

SAMMEN KAN VI FINNE VEIEN MOT DET MÅLET DU ØNSKER DEG

Når du kommer til MIAs starter vi med å kartlegge dine spisevaner, fristelser, og dine tanker om overvekten. Gjennom tre til fem behandlinger jobber vi med å etablere nye kostholdsvaner og styrke dem gjennom hypnose. Du kan da oppleve at søtsug eller "trangen etter noe" reduseres eller forsvinner.

Det kan også være nyttig å utforske følelsene som ligger bak spisingen, som f.eks. kjedsomhet, spisemønster i familien, savn eller et manglende behov i livet ditt. Kanskje er det noe fra fortida eller oppveksten som påvirker deg?

Med hypnose kan vi endre gamle tankemønstre så du føler deg tilfreds uten å føle at du går glipp av noe. Du vil da oppleve større trivsel og mestringsfølelse, og ikke minst - få den gode følelsen av å ha lykkes.