BLI RØYKFRI / SNUSFRI

Har du lyst til å bli røyk- eller snusfri, men kjenner det er et stress bare å tenke på det?

Er du redd for å sprekke, for å legge på deg, for å bli irritert og urolig? Eller er du redd for at du klarer å slutte, men vil gå rundt med et sug etter røyken? 

Kunne du tenke deg å slutte uten alle disse tankene, uten å kjenne suget? Røyke- eller snusstopp ved hjelp av hypnose kan være det ideelle valget for deg hvis du ønsker å kvitte deg med uvanen.

Har du tidligere prøvd å slutte ved hjelp av viljestyrke, uten å lykkes? Det er ikke uvanlig, for viljestyrken din blir styrt av det bevisste sinnet ditt, og en vane eller uvane, som røyking, kontrolleres av ditt underbevisste sinn.

Det underbevisste er som oftest mye sterkere enn ditt bevisste sinn, og det er årsaken til at du fortsetter med uvanen - til tross for at du ønsker å slutte.

Røyk- og snusslutt ved hjelp av hypnose er helt trygt, meget behagelig, avslappende og tilbakemeldinger viser at det er virkningsfullt. Enten det er første gang du prøver å slutte å røyke, eller om du tidligere har vært gjennom røykeslutt uten hell, så vil du bli overrasket over hvor godt røykeslutt med hypnose kan fungere.

Røykeslutt gjøres oftest over flere behandlinger. Vi begynner med en samtale om røykevaner, triggere, tro og tanker rundt hva du ønsker å oppnå. Og du vil få svar på alle spørsmål du eventuelt måtte ha om hypnose.

Så gjør vi hypnose sammen der fokus er å øke motivasjonen/beslutningen din til å slutte å røyke. Du trenger ikke tenke på å stumpe røyken ennå (puh!), men vi starter en prosess som gjør at de fleste vil merke forandringer i røykevanene sine frem til neste gang.

Sammen med uvanen henger røyk-/ snusvanen ofte sammen med følelser. Kanskje suget  har vært der for å dekke noe hos deg (f.eks stress, en belønning, trøst, kjederøyking, en avledningsmanøver, i sosiale lag, for å få en pause, angst for å legge på seg m.m.).

Vi vil kartlegge om det er spesielle røyk eller settinger som er viktige for deg, der du tror det kan bli vanskelig å få til uten røyken eller snusen. Disse vanemønstrene vil vi endre under hypnoterapien slik at du kan blir røyk- eller snusfri for godt. 

VIKTIG! For at du skal få god effekt av opplegget er det viktig at det er DU som har et ønske om å slutte. Det er ikke nok at noen andre ønsker du skal slutte.